جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر

نـــوع الــمــادة	الـــكــمــيـــة	عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
عصير تفاح معلب	نصف كوب	60
عصير مشمش معلب	نصف كوب	72
عصير عنب معلب	نصف كوب	78
عصير ليمون معلب	ملعقة أكل	3
عصير برتقال طازج	نصف كوب	59
عصير برتقال معلب	نصف كوب	52
عصير جريب فروت محلى معلب	نصف كوب	58
عصير جريب فروت غير محلى معلب	نصف كوب	47
عصير خوخ معلب	نصف كوب	67
عصير كمثرى معلب	نصف كوب	75
عصير أناناس معلب	نصف كوب	70
عصير طماطم معلب	نصف كوب	21
عصير جزر معلب	نصف كوب	49
عصير جوافة	كوب واحد	175
عصير مانجو	كوب واحد	110
شراب الفيمتو	كوب واحد	165
قهوة نسكافيه بدون سكر	ملعقة شاي	5
قهوة سريعة الذوبان بدون كافيين	ملعقة شاي	5
شاي بدون سكر	كوب واحد	1
القهوة الأمريكية	كوب واحد	5
الـــمـــشــــروبـــات الـــغــــازيــــة
بيبسي كولا	كوب واحد (240 مليليتر)	100
دايت بيبسي كولا	كوب واحد (240 مليليتر)	0.00
سفن أب	كوب واحد (240 مليليتر)	90
سبرايت	كوب واحد (240 مليليتر)	96
فانتا	كوب واحد (240 مليليتر)	119
كوكا كولا	كوب واحد (240 مليليتر)	97
دايت كوكا كولا	كوب واحد (240 مليليتر)	1,00
كريم صودا	كوب واحد (240 مليليتر)	126
مشروب العنب الغازي	كوب واحد (240 مليليتر)	107