
تراكم الدهون، والسمنة، وبروز الكرش، من أهم المشاكل التي أصبحت من مشاكل
العصر، وللأسف أصبحوا الأطفال، والشباب، والكبار يعانون منها وبشكل كبير،
ولا يوجد علاج نهائي لها، سوي التحلي بالإرادة، لأنها هي الأساس في نجاح أي
شيء، ولعل انتشار الإصابة بتلك الأمراض ترجه لأن الأسباب أصبحت متواجدة
وبكثرة، والجميع يقوم بفعلها من ون دراية أنه يقع في فخ الإصابة بالسمنة
وتراكم الدهون، والأمر يمكن أن يصل للعزلة والميل لاكتئاب نزرا لتغير الشكل
والمظهر، وعدم المقدرة بالقيام بالمهام اليومية.
تلك بعض من أسباب الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون.
• العوامل الوراثية
• إدمان تناول الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية لأنها تحتوى على سعرات حرارية عالية جدا.
• التعرض لأزمة نفسية تجعل الإنسان يتجه لتناول الأكل بشراهة.
• عدم الحركة وإهمال ممارسة التمارين الرياضية.
• عدم القيام بعملية طرد السموم من الجسم.
• معاناة الإنسان من الاضطرابات في الهرمون.
• الإفراط في تناول الأكلات التي تحتوى على مواد ذهنية، ومواد دسمة، وسكريات.
• البعد عن تناول الألياف.
ويوجد مشروب حارق للدهون إذا داومت على تناوله في كل يوم على معدة فارغة،
وقبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، ستقضي تماما على الدهون، ولن تصاب
بالسمنة، مع ضرورة إتباع نظام غذائي سليم، والحركة المستمرة، وممارسة
التمارين الرياضية أربع مرات في الأسبوع.
المكونات مقدار مناسب من كلا من:-
• زنجبيل المفروم.
• عسل.
• قرفة.
• كركم مطحون.
• مبشور قشر الليمون.
• كوب ماء دافئ
الطريقة كالتالي:-
• أحضري كوب من الماء الدافئ وضعي فيه جميع المكونات السابقة، وامزجيه جيدا.
• تناوليه بعد تناول وجباتك اليومية بنصف ساعة ولمدة 30 يوما متتالية وغير متقطعة.