لو عاوزه تخسى بسرعه فى اسبوع او ايام جربى مشروب الركركم الخطييييييير فى حرق دهون الجسم عن تجربه

الكركم هو واحد من أهم البهارات التي يتم استعمالها، وترجع مدينة نشأته لمدينة الهند مدينة الألوان، عدد كبير من السيدات تقوم بوضعه في عدد من الأكلات حيث أنه يزيد من نكهة ومذاق الطعام، وأنه أيضا يحتوى على مواد غنية، تجعل له قيمة غذائية عالية، ولهذا يتم استخدامه في عدد من الأمور العلاجية، وتلك بعض من فوائده العامة:-

•    يساعد في زيادة مناعة الجسم.

•    يحارب الخلايا السرطانية، لأنه مليء بمواد مضادة للأكسدة.

•    يعمل على طرد السموم والجراثيم والميكروبات.

•    يحد من الالتهابات.

•    ينظم نسبة الكولسترول في الدم.

•    يقضي على الدهون المتراكمة.

•    يزيد من إفراز هرمون الخلايا العصبية.

•    يكافح الشيخوخة.

•    يقوي صحة الكبد والكلي.

•    يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.

•    يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

•    يخفف من أعراض القلب والاكتئاب.

•    يساعد في القضاء على حب الشباب، ولذلك فإنه يستخدم في وصفات كثيرة للبشرة والشعر، وأعطي نتائج عالية.

•    يساعد في تبييض الأسنان والحصول على أسنان ناصعة البياض.

وعدد كبير من مصابين السمنة يستخدمون الكركم في التخلص التام من الدهون واستطاعوا بالفعل أن يقومون بخسارة أوزان كبيرة بفضل تناول مشروب الكركم، حيث أنه يعزز الشعور بالشبع، ويسد الشهية، ويساهم في تفتيت الدهون، ورفع معدل الحرق، وتلك هي طريقته في خسارة الوزن.

•    ملعقة من الكركم.

•    كوب من الماء المغلي.

تناول كوب منه على الريق.

الطريقة الثانية:-

•    1/2 ملعقة من الزنجبيل.

•    ملعقة من الكركم.

•    ليمونة مقطعة شرائح.

•    كوب ماء مغلي.

•    يتم تركه لمدة بعد تغطيته ويمكن القيام بعمل كميات وتركه في الثلاجة وتناوله على فترات اليوم.