يصنف عين الجمل من المكسرات ذو الشعبية الكبيرة بين الناس، فهو يدخل في الكثير من صناعة الحلويات بسبب مذاقه الرائع، كما أنه يحتوي على المعادن والألياف والمركبات المفيدة للجسم، كما يحتوي عين الجمل على فيتامين هـ الضروري لصحّة ونضارة البشرة، وعلى نسبة كبيرة من المركبات المضادة للأكسدة.

يحتوي عين الجمل على الكثير من الفوائد الصحة ومنها يقوّي الذاكرة بسبب الأحماض الدهنيّة كالأوميغا 3 الضروريّة لتغذية الدماغ، وهو من أنواع المكسرات الغنيّة بهذه الأحماض، كما يساعد في التخلّص من الاكتئاب بسبب تحسينه لعمل ووظائف الدماغ.