نصائح لمكافحة التهاب المثانة
مرض التهاب المثانة هو عبارة عن التهاب للمسالك البولية
أو للمثانة الذي يصيب النساء أكثر من الرجال، وهذا الأمر راجع لكون إحليل الأنثى
أقصر من إحليل الذكر (عند الإناث حوالي 4 سنتمتر، بينما لدى الرجال حوالي 13
سنتمتر)، وبالتالي، تجد البكتيريا مسافة أقصر أمامها لدى النساء انطلاقا من الجلد.
خلال فصل الصيف، تزداد نسبة الإصابة بمرض التهاب
المثانة، وذلك لأن الاتصال المهبلي مع بعض الأنسجة الرطبة مثل ملابس السباحة يمكن
أن يسبب هذا النوع من العدوى.
من بين أعراض التهاب المثانة كثرة التبول، الإحساس
بالألم عند التبول، الإحساس بالألم عند الجماع، الحمى وكذا الشعور المتنامي
بالضيق.
- شرب الكثير من السوائل بشكل يومي، فبهذه الطريقة يقوم الجسم بتنظيف المثانة باستمرار وطرد البكتيريا المسببة للالتهاب؛
- إخلاء المثانة كلما كانت هناك حاجة للتبول وعدم انتظار الإحساس بالضغط للذهاب إلى المرحاض، لأن هذا الأمر يسبب ضعف المثانة عندما نجبرها على التوسع لتزيد من إمكانية استيعاب البول، مما يفقدها القوة الضرورية لطرد البول، وهذا قد يكون سببا أيضا من أسباب ظهور الجراثيم؛
- المحافظة على عادة التنظيف اليومي التام، مع الابتداء دائما من الأمام إلى الخلف كي لا تنتقل جراثيم المخرج إلى المهبل؛ وعند القيام بالعلاقة الجنسية، يجب دائما حث الزوج على النظافة التامة، كما ينبغي أيضا تفادي الذهاب إلى الحمامات والبحيرات الملوثة؛
- استعمال الملابس الداخلية المصنوعة من القطن حتى يتمكن الجهاز التناسلي بأكمله من التنفس؛
- تجنب شرب الكحول والتدخين نهائيا، لأن الكحول يقوم بتهييج المسالك البولية باستمرار، كما يجب التقليل من شرب الشاي والقهوة، لأن لهما نفس تأثيرات الكحول على المثانة.
