احمي نفسك من حروق الشمس!

التعرّض المطوّل لأشعة الشمس المباشرة خلال فصل الصيف يزيد خطر الإصابة بحروق شمسية. ولتَجنّب هذا الخطر، نصحت مجلة «فرويندن» الألمانية المعنيّة بالصحّة والجمال باستعمال كريم واق من أشعة الشمس يتمتّع بمعدل «SPF» مرتفع لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعّال.

كما ينبغي تناول مواد التحلية باعتدال، مثل «سكارين»، لأنها تجعل الجلد أكثر حساسية للشمس. وينطبق ذلك أيضاً على عرق السوس، والمضادات الحيوية، والمسكنات كالإيبوبروفين.

وبعد الاستمتاع بالبرونزاج، يجب استعمال مستحضر مخصّص للعناية بالجلد بعد حمّام الشمس، حيث يحتوي على مواد فعّالة، مثل الألوفيرا التي تعمل على تهدئة البشرة المُجهدة بفِعل أشعة الشمس وتمدّها بالرطوبة أيضاً.

وفي حال الإصابة بحروق شمسية، لا بدّ من استعمال كمادات الحليب المخثر أو أكياس الشاي الأسود الرطبة، حيث إنها تعمل على تبريد الجلد والحدّ من الالتهابات. على أن يتمّ تكرار هذه الإجراءات حتى يزول الاحمرار.

أمّا عند الشعور بألم شديد، يمكن تعاطي أقراص مثبطة للالتهابات، كالأقراص المحتوية على حامض الأسيتيل ساليسيليك.