القولون
هو أحد أجزاء الجهاز الهضمي الهامة ، حيث يعمل القولون بعد هضم الطعام على
تخليص الجسم من الفضلات ، والمواد غير المفيدة ، حتى يصبح الجسم صحيآ
وسليمآ ، وعمل القولون يكمل عمل المعدة والامعاء بشكل أساسي ، لذلك فمع
الدور الهام الذي يلعبه القولون في عملية الهضم ، فهو يتعرض للعديد من
المشكلات ، فقد أصبحت وخاصة في الفترة الاخيرة أمراض القولون من أكثر
الأمراض شيوعآ وإزعاجآ للكثيرين ، حيث يتعرض القولون للإنتفاخ والإلتهاب
مسببآ آلامآ كبيرة للمريض ، كما أن إلتهاب القولون يؤثر على عمله ، فلا يتم
التخلص من سموم الجسم كما يجب ، وبالتالي ينعكس ذلك بالسلب على صحة المريض
بشكل عام .
لذلك فمن المهم
الإهتمام بتطهير وتنظيف القولون ، ومساعدة القولون على مباشرة عمله في
تخليص الجسم من السموم الضارة المتراكمة به بشكل طبيعي ، ولتنظيف القولون
بشكل طبيعي وضع الاطباء العديد من البرامج الغذائية الطبيعية التي تعمل على
تنظيف القولون وهي أطعمة مفيدة في هذا المجال بالتأكيد ، لكن يركز الأطباء
على الإهتمام بالفاكهة ، حيث تلعب الفاكهة دورآ مميزآ في تنظيف القولون
وعلاج مشكلات المختلفة ، وتنظيفه من السموم ، لذلك فيم يلي نعرض أهم أنواع
الفاكهة التي تساعد في تنظيف وتطهير القولون .
فواكه مفيدة لعلاج وتنظيف القولون :
1 – الأفوكادو :
تشتهر فاكهة الأفوكادو بأنها من أواع الفاكهة الغنية بأحماض الأوميجا 3
الدهنية ، حيث تلعب أحماض أوميجا 3 دورآ هامآ في تنظيف وتطهير القولون ،
وتنقيته من السموم ، حيث يعمل حمض الأوميجا 3 على زيادة ليونة جدران
الامعاء ، أي كما يقول الاطباء ” تشحيم جدران الأمعاء ” ، وهذه العملية
تؤدي إلى تخلص الأمعاء من أي بقايا للسموم والفضلات بها ، وبالتالي يبقى
القولون نظيفآ ، كما أن خواص فاكهة الكيوي تجعلها تهديء من إلتهابات
القولون المزعجة ، م خلال علاج المشكلات المسببة لإلتهاب القولون .
2 – الفراولة :
لا يوجد أحد لا يحب الفراولة ، فهي فاكهة مفيدة ولذيذة الطعم ، والأهم هو
أن الفراولة تفيد قولونك بدرجة لا تتخيلها ، حيث تعمل الفراولة على تطهير
القولون وتنظيفة بفعالية كبيرة ، حيث تتكون الفراولة من نسبة كبيرة من
الالياف الطبيعية ، كما أنها تحتوي على مضادات الأكدسة التي تساعد على
وقاية القولون من كل الامراض التي تضره ، وللحصول على أكبر فائدة في تطهير
القولون من خلال تناول الفراولة ، يمكن مزجها مع انواع من الفاكهة الاخرى
المعروفة بأهميتها للقولون أيضآ ، مثل التوت ، والبرتقال ، وغيرها من أنواع
الفاكهة التي تحتوي على الألياف الطبيعية القابلة للذوبان .
3 – الجريب فروت :
تعتبر فاكهة الجريب فروت من أنواع الفاكهة المفيدة للصحة بشكل كبير ،
وخاصة للقولون ، حيث تحتوي الجريب فروت على الألياف الطبيعية ، ومضادات
الأكسدة ، بالإضافة إلى السوائل ، وفيتامين ج ، وهي تعد بهذه الخواص أفضل
مطهر للكبد ، والأمعاء ، والقولون .
4 – التوت :
يمكنك الإكثار من تناول فاكهة التوت باستمرار ، سواء التوت الأزرق أو
التوت الأحمر ، فهو من أغنى الفاكهة بالألياف الطبيعية ، ومضادات الأكسدة ،
والتي تساهم في تطهير المعدة والامعاء ، كما أنه فعال جدآ في تنظيف
القولون ، وتهدئة الإنتفاخ ، بالإضافة إلى تهدئة الإلتهاب أيضآ .
5 – العنب البري :
يعد العنب البري من مضادات الإلتهاب القوية في علاج القولون ، حيث يحتوي
العنب البري على مادة طبيعية تشبه في عملها الأسبرين ، كما أن العنب البري
يقوي من أنسجة القولون ، ويطهره ، فينصح الأطباء مرضى القولون بالحرص
الدائم على تناول العنب البري لتجنب إلتهابات القولون المزعجة .
6 – الليمون :
الليمون من أهم الفاكهة الحمضية في علاج القولون ، وتطهيره ، حيث يحتوي
الليمون على مضادات للإلتهاب ، كما أنه يحتوي على فيتامين ج الذي يهديء من
إلتهاب القولون ، كما أن الليمون يساعد القولون على التخلص من فضلاته ،
وتطهير نفسه بشكل تلقائي ، والليمون بشكل عام يزيل السموم من الجسم ومن
أعضاءه المختلفة .
إرسال تعليق