الأطباء لا يعتبرون النحافة مشكلة طالما لم تظهر علي الطفل أعراض التعب والخمول وضعف التركيز وشحوب الوجه، ويتم حساب الوزن الطبيعيّ للطفل من خلال ضرب عمر الطفل في اثنيْن، ثم إضافة ثمانية للناتج.
أسباب النحافة عند الأطفال
• سوء التغذية: بسبب تناول طعام يفتقر للعناصر الغذائية الأساسية كالمعادن والفيتامينات والبروتينات.
• الولادة المبكرة: والتي تؤدى إلى نزول الطفل بوزن أقل من الطبيعي .
• العادات الغذائية الخاطئة: الإكثار من تناول الحلويات وإهمال الخضروات والفاكهة.
• الأمراض النفسية: تؤثر الصحة النفسية على الوزن و تضعف من الشهية كالاكتئاب والتوتر.
0 وجود طفيليات وديدان في أمعاء الطفل.
نصائح لزيادة وزن الطفل
• أعدى له طعاما متوازنا في أطباق معدة للأطفال لجذب انتباه وفتح شهيته.
• ضعي ملعقة من العسل الأبيض، أو استبداله بـثمرة من الموز على كوب اللبن في الصباح والمساء.
• قدمي له بطاطس مقرمشه معدة داخل المنزل.
• شجعيه على تناول المشمش والتين الجاف بين الوجبات فهما من فواتح الشهية.
• شاركي طفلك غذائه لتشجيعه على تناوله.
• قدمي له النشويات مع نوع من البروتين كاللحم والبيض لإمداده بالطاقة، كما أنها تساعد على زيادة وزنه.