تنصح خبيرة التغذية الفرنسية "هيلين هوداك" المرأة الحامل بتناول البلح الهندى الذي يزرع في عدد من الدول الإفريقية وجنوب آسيا و أمريكا الوسطى ، لما له من فوائد عديدة ليجعلها أقل عرضة للإصابة بحالات الغثيان و يحد من ضغط الدم المرتفع و شعورها بالوهن و الضعف .
وثمار"
البلح الهندي " مغطاة بقشرة بنية اللون، ليتم تناوله أو عصره، فله مذاق
سكري محبب ، ويمنح المرأة الضعيفة القوة والنشاط أثناء فترة الحمل.
إرسال تعليق