فوائد حبوب الهال أو الهيل أو الحبهان للبشرة والشعر والمناعة والصحة العامة وضغط الدم

 الموطن الأصلي لبذور الهيل هي الغابات الخضرة في الهند . ويتم إستخدامه كنوع من التوابل الموجودة في المطبخ الهندي . وتم إستخدامها في الطب القديم كعلاج لقرح الفم و مشاكل الجهاز الهضمي وحتي الإكتئاب . وهناك فوائد صحية للهيل في الغذاء .

ان حبوب الهال أو الهيل أو الحبهان أو قاع القلة أو القعقلة له الكثير من الفوائد التى سوف نتكلم عنها ومنها :
- فوائده للبشرة .
- فوائده للشعر .
- فوائده للصحة العامة .
- فوائده لتقوية المناعة .
- فوائده لعلاج فقدان الشهية .
- فوائده لعلاج ارتفاع ضغط الدم .
- فوائده لتعطير الفم والتخلص من البكتيريا.

- ملعقة صغيرة هيل مع ماء مغلي واتركه لمدة عشر دقائق ثم تتم تصفيته واشربه كل يوم ستلاحظ الفرق حتما على صحتك اليكم الفوائد بالتفصيل 

فوائد بذور الهيل للبشرة : 
- أن بذور الهيل هي أساس الحصول علي بشرة نظيفة وصحية .
- تعمل بذور الهيل علي ترطيب بشرتك .
- تستخدم بذور الهيل منذ وقت طويل كقوي للشفاء وأيضاٌ فهي مضاد جيد للجراثيم .
- تساعد علي إرتفاع درجة الحرارة الداخلية والخارجية للجسم . ممايؤدي إلي تنشيط الدورة الدموية .
- ومن المعروف أنها تساعد علي تغذية البشرة و يعطيها تأثير هادئ .
- فهي مفيدة جداٌ للخصائص التنظيمية للبشرة .

فوائد بذور الهيل للشعر :
- تعتبر بذور الهيل جيدة لصحة شعرك وتساعد علي تقوية جذوره . وتساعد في الحصول علي شعر متألق ورائع .
- تحتوي بذور الحبهان علي زيت الألوفيرا وعند تركه ليوم واحد . وتسخينه جيداٌ ثم تصفيته . تذكر أنه عند إستخدام الزيت التي لا تسيطر علي رائحة الهيل .
 

فوائد بذور الهيل الصحية :
يحتوي علي العديد من الفوائد الطبية و قدرات الشفاء . قم بقراءة الفوائد الصحية الأتية :

- لفتح شهيتك قم بإضافة بعض من مسحوق الهيل والكاري للطعام أو قم بمضغ بعض البذور .
- لعلاج البرد والصداع في الشتاء قم بإضافة بذور الهيل علي كوب من الشاي سوف يذهب الصداع في لمح البصر .
- هل تبحث عن معطر فم طبيعي ؟ هل تعاني من مشاكل لرائحة الفم ؟ . قم بمضع بذور الهيل فهي تعمل علي تغير أنفاسك ( رائحة الفم الكريهة ) .
- هذه البذور هي أفضل حل لعسر الهضم ومشاكل إنتفاخ البطن . وتساعد علي تحسين عملية الهضم الأطعمة .
- كما انها غنية بالمعادن و الفيتامينات مثل فيتامين A,B,C و النياسين, والريبوفلافين إلخ . و تساعد علي التخلص من السموم في الجسم . و التخلص من اليوريا الزائدة والكالسيوم و غيرها من السموم . ولذلك فهي جيدة ومفيدة جداٌ لصحتك .
- مفيد جداٌ لأولئك الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم فقد حان الوقت لإستهلاك بذور الهيل بصورة منتظمة . لأن التوابل لديها قدرة علي تنشيط الدورة الدموية في الرئتين . وهذا يساعد علي خفض ضغط الدم .
- وقد أظهرت دراسة مختلفة أن بذور الهيل لها خصائص مضادة للورم ومضادة للبكتيريا . ومن المعروف أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة .
- يعمل أيضاٌ علي تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم . وتقوية المناعة .

هذا بالإضافة إلي بعض الخصائص الصحية لبذور الهيل :
1- الهضم : يرتبط إستخدام بذور الهيل والزنجبيل في علاج مشاكل الهضم . و أيضاٌ يستخدم في مقاومة الغثيان و الحموضة و الإنتفاخ والحرقان والغازات و فقدان الشهية و الإمساك . وأكثر من ذلك ,
2- السموم : حيث تساعد بذور الهيل علي التخلص من السموم في الجسم . حيث يمكن للهيل التخلص من السموم عن طريق الكلي .

3- معطر للفم : يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة عند مضغه بعد وجبات الطعام يزيد إنتعاش النفس .
4- مدر للبول : يحتوي الهيل علي نسبه من الديتوكسفير المدر للبول . فهو يساعد علي تنظيف المسالك البولية والمثانة و الكلي والتخلص من الأملاح والماء الزائد والسموم . ومقاومة الإلتهابات .
5- علاج الإكتئاب : حيث يحتوي علي المواد المضادة للإكتئاب . 
6- صحة الفم والأسنان : بالإضافة إلي أنه يساعد علي التخلص من رائحة الفم الكريهة . فهو يستخدم في علاج قرحة الفم
7- إلتهابات الفم والحلق والبرد والنزلات الإنفلونزا:
فهذه التوابل لاذعة فهو يساعد علي منع وتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا . كما يستخدم أيضا في علاج الشعب الهوائية .
8- السرطان : تظهر الدراسات التي أجريت علي الحيوانات أنه يساعد علي قتل بعض أنواع السرطان .
9- ضغط الدم : فهو مدر للبول وغني بالألياف . فبذور الهيل تقلل من ضغط الدم.
10- جلطات الدم : يمنع حدوث جلطات الدم الخطيرة عن طريق منع تراكم الصفائح الدموية وإلتصاق جدران الشرايين .
11- مضاد للأكسدة : يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمغذيات النباتية و الزيوت الأساسية والتي تعمل كمضادات للأكسدة .ومقاومة الشيخوخة

نتمنى لكم دوام الصحة والعافية