إحصل على شوارب ولحية كثيفة بهذه الخطوات

 

1 – تاكد من النوم جيّداً، هذا يساعد على اصلاح خلايا الجلد التالفة، وتعزيز نمو اللحية والشارب، وكذلك التخلّص من حبوب الشباب.

2- بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على زيادة السرعة التي ينمو بها شعر الوجه، مثل فيتامين A,B,C,E.

3- غسل البشرة بالماء الدافيء، وبمطهر معتدل كل صباح ومساء.

4- يؤثر التدخين على الشعر، وقد يسبب فقدانه بمعدلات عالية، حيث أن النيكوتين الموجود في السجائر، يعوق قدرة الجسم على استخلاص العناصر الغذائية المطلوبة.

5- زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، تساعد هذه العناصر على زيادة نمو الشعر بسرعة.

6- تدليك الوجه يحسّن الدورة الدموية.

7- الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وشرب الكثير من الماء، والحفاظ على نظام غذائي صحي للحفاظ على وظائف الجسم، وتجنّب الحلويات.

8- وضع القليل من زيت "املا" على شعر اللحية وتركه لمدة 15- 20 دقيقة، وبعدها شطف الوجه بماء بارد

9- اغسل وجهك جيّداً، وخصوصاً منطقة الذقن والجبين، وتجنّب المقشرات القويّة لأنها تؤدي إلى تفاقم حب الشباب

10- لا تعبث بالحبوب، ولا تحاول ازالتها، حيث ان استعمال الأصابع يصيبها بالإلتهاب، ويسبب نوعاً من الحفر. 

12- لو كانت شعرك دهنياً وتعاني من قشرة الشعر، حاول استعمال شامبوهات ضد القشرة، حيث أن القشرة تهبط على الوجه وتؤدي إلى زيادة الحبوب