🌺العبي رياضة وامشي كل يوم لو نص ساعة

💐قبل ماتروحي عالنوم تعطري

🌻بخري بيتك مرة بالاسبوع

🌺أي حدا بدايقك اعملي له باي المهم انتي ونفسيتك

💐اهتمي بشعرك وقصي أطرافو كل 3 شهور مرة

🌺رتبي بيتك وغرفتك واهتمي بنظافة بيتك وشعرك وجسمك

🌻كلي واستمتعي بأكلك وامضغي أكلك كويس وبهدوء ..

🌺خدى قطعة شوكلا مرة كل يومين رح ترفعلك هرمون السعادة ومابتأثر

💐خدي فيتامين لجسمك وشعرك

🌻اذا أجت أفكار براسك هتدايقك اقطعي حبل أفكارك بابتسامة

🌺استخدمي كريم ليلي ع وجهك وخليه عادة كل يوم رطبي ايديكي بمرطبك كل يوم...... وجسمك بعد الحمام بزيت جونسون

💐لاتبخلي ع نفسك بالمكياج ..اهم شي المكياج يكون ماركة لان المكياج الرخيص رح يدمر بشرتك .. حتى لو جبتي علبة كل سنة افضل من عشر علب رخاص

🌻ما تاكليش كتير و مش تحرمي نفسك، يعني اعملي كونترول

🌺اشربي ميه مش أقل من لترين باليوم

💐خصصي لحالك ساعة باليوم اعملي فيها اللي بتحبيه

🌻أوعك تكبري ....نفسيا ..... أوعى تفكري أنك كبيرة
انتى هتفضلي صغيرة بنظرك وبنظر الكل