يحاول الأشخاص الذين يعانون من الكرش، اتباع نظام غذائي قاسي للتخلص منه ،
وتختلف طرق التخسيس المتبعة، إلاّ أن أفضل الطرق التي أثبتت فعاليتها في
حرق دهون الكرش المشروبات الطبيعية،
- المشروب الأول:
المقادير :- ثمرة خيار، قليل من أوراق النعناع ، 2 ثمرة ليمون، 2 ملعقة من الزنجبيل، كوب ماء .
طريقة التحضير :
- ضع في الخلاط الخيار، مع كوب من الماء، ثم النعناع.
- أضف للخليط الزنجبيل وتناوليه كل صباح قبل تناول الإفطار بـ15 دقيقة.
- المشروب الثاني :
المقادير:- 3 فصوص من الثوم، ملعقة عسل، ماء فاتر، شرائح ليمون طازجة.
طريقة التحضير:
- ضع الليمون والعسل والماء الفاتر ثم أضيفي إليهم الثوم المفروم.
- تناول المشروب على الريق.
- المشروب الثالث:
المقادير :- 100 جرام من الفجل، 3 ليمون، شرائح الزنجبيل، 4 ملاعق كبيرة من العسل، 2 معلقة شاي من القرفة.
طريقة التحضير :
أضيفي المكونات معاً وتناولي المشروب على الريق.
Post a Comment