- إذا كنت تعتقد أن
النصائح الطبية والغذائية للحصول على صحة جيدة هي نتاج الطب الحديث فقط !
.. فقد ترغب في التفكير مرة أخرى وقراءة تلك المقالة الشيقة .. لتكتشف أهم 5
كتب طبية تمت كتابتها قبل 1000 سنة , وقد إحتوت على كل تلك النصائح الطبية
على وجه الدقة وبكل تفصيل .
- فالإعتناء بالصحة
ورفاهية البشر هي ركيزة أساسية في تطور الحضارات البشرية العظيمة على مر
السنين , وقد ساهمت العديد من الحضارات في تطوير الرعاية الصحية والطب منذ
أكثر من ألف سنة , وكانت للحضارة الإسلامية دوراً مؤثراً في هذا التخصص .
- خلال العصر الذهبي للحضارة الإسلامية
كانت الرعاية الطبية مجانية للجميع , وبنيت المستشفيات في العديد من المدن
في مختلف أنحاء العالم الإسلامي , حيث كانت العلاجات المتطورة , والعمليات
الجراحية الداخلية والخارجية , وجراحة العظام وغيرها , جزء من الممارسات
المعتادة في مستشفيات العالم الإسلامي , كما كان هناك إهتمام بضرورة
التغذية السليمة وممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة الجيدة .
الطب هو علم , من شخص يفهم حالة جسم الإنسان , من أجل أن يحافظ على صحته إن كانت موجودة , أو يعمل على إستعادتها إن كان يفتقر إليها " إبن سينا - من كتاب ( القانون في الطب ) "
فقد أدرك العديد من
علماء الطب في ذلك الوقت الآثار السيئة لعادات الأكل الغير صحية , وأوضحوا
أهمية الرياضة والسباحة وإتباع النظام الغذائي السليم وتنظيم النوم في
الحفاظ على صحة جيدة - وتلك المفاهيم تتشابه مع مفهوم الطب الوقائي في
عصرنا الحديث - .
لذا دعونا نستعرض بعض الكتب الطبية من تلك الحقية والتي وصفت العلاقة بين السمنة وعدم مزاولة العادات والممارسات الصحية السليمة .
1- كتاب ( القانون في الطب ) - إبن سينا - القرن الـ 11
- هو أبو علي الحسين بن عبد الله بن الحسن
بن علي بن سينا , والمعروف بـ ( إبن سينا ) , وأشهر أعماله كانت في مجال
الفلسفة والطب , كما ان كتابه ( القانون في الطب ) هو واحداً من أهم الكتب
الطبية التي تمت ترجمته إلى اللغة اللاتينية في نهاية القرن الثاني عشر ,
وأصبح مرجعاً للدراسات الطبية في جامعات أوروبا حتى اواخر القرن السابع عشر
.
- وقد خصص إبن سينا جزء من مجلده (
القانون في الطب ) للحديث عن " عيوب السمنة المفرطة " وتصنيف البدانة كمرض ,
مع إقتراح ممارسة التمارين الرياضية وتناول الأطعمة الخالية من الدهون .
2 - كتاب (الحاوي في الطب ) - أبو بكر الرازي - القرن الـ 10
- محمد بن زكريا الرازي ( 841-926 م ) ,
قدم تقييماً وشرحاً دقيقاً عن العادات الغذائية السليمة والمعالجات الصحية
في كتابه ( الحاوي في الطب ) ( موسوعة الطب ) - فقد قدم كل المعارف المتاحة
عن السمنة في ذلك الوقت في ضوء خبرته وممارساته الخاصة , حتى أنه ناقش في
كتابه آراء العلماء الذين سبقوه ولا سيما فيما يتعلق بمرض السمنة المفرطة ,
كما وثق تلك النقاشات بإستخدام تقرير الحالات السريرية للمرضى الذين كانوا
يعانون السمنة المفرطة وتمت معالجتهم بنجاح , كما وصف بالتفصيل العلاجات
التي إستخدممها بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين , والتدليك , والعلاج
المائي , والعقاقير , وتغيير نمط الحياة للمرضى .
- بالإضافة إلى ذلك , قام الرازي بتأليف
كتاب خاص يشرح كيفية الحفاظ على الصحة عن طريق التغذية السليمة بشكل أكثر
شمولاً من كتابه الحاوي في الطب .
3- كتاب ( المختارات في الطب ) - إبن هبل - القرن الـ 12
- أبو الحسن علي بن أحمد بن هبل البغدادي،
و المعروف بِاسم "ابن هبل"، هو طبيب, عالم وكان فيزيائياً وُلِد في
بغداد(1122 - 1213 ميلادية) , كتب كتابه ( المختارات في الطب ) في 1165 م ,
في الموصل في العراق .
- وقد أفاد إبن هبل في كتابه أن الأشخاص
الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر ميلاً للإصابة بالأمراض بشكل سريع ,
كما أوضح أن التدريبات الثقيلة على معدة خاوية يمكنها أن تزيد من نسبة حرق
الدهون , كما شدد على أهمية وجود جدول زمني للزيادة التدريجية في التمارين
لمن يعاني السمنة المفرطة , وأن لا يضع نفسه بشكل مفاجيء أمام الأنشطة
والتمارين الثقيلة والمجهدة .
4- كتاب ( الفن في الطب ) - إبن النفيس - القرن الـ 13
- أبو الحسن علاء الدين علي بن أبي الحزم
القَرشي الدمشقي الملقب بابن النفيس ويعرف أحياناً بالقَرَشي , كان طبيب في
القرن الـ 13 , ولد قرب دمشق ودرس الطب فيها , وكتب عدداً من الأعمال بما
في ذلك كتاب ( الشامل في فن الطب ) , وكتاب ( الموجز في الطب ) , وأوضح في
كتاباته العلاقة بين السمنة المفرطة والأزمات القلبية والوعائية والدماغية ,
وإحتمال أصابة من يعانون السمنة المفرطة بأضطرابات الجهاز التنفسي والغدد
الصماء .
5- كتاب ( الطعام والشراب للأصحاء ) - السمرقندي - القرن الـ 13
- كان نجيب الدين أبو حامد محمد بن علي
بن عمر السمرقندي طبيباً فارسياً في القرن الـ 13 , من سمرقند , وكان كتابه
الطبي يفسر الكثير من الأفكار الطبية , كما كان له كتاب أكثر شهرة وهو (
كتاب الأسباب والأعراض ) , وهو عبارة عن دليل شامل من العلاجات وعلم
الأمراض , وقد تمت قراءته على نحو واسع حول العالم , وتم شرحه ومناقشته
ونقده في كثير من الأطروحات .
- وفي كتابه ( الطعام والشراب للأصحاء ) ,
وصف الطعام المغذي الذي يحتوي على العناصر المهمة والتي يمكن أن تعوض ما
فقده الجسم من عناصر .
إرسال تعليق