الشيخوخة المبكرة و الوقاية من تجاعيد الوجه










ما هي اسباب الشيخوخة المبكرة


تعتبر الشيخوخة مرحلة طبيعية من المراحل التي يمر بها عمر الإنسان الا انها تكون هاجسا إذا أتت في عمر مبكرة و هذا ما يسبب القلق خاصة عند النساء فبظهور اول خط مجعد في الوجه تتخاطر الكثير من التسائلات في ذهن المرأه هل حقا كبرت في السن ؟ هل سيتغير شكل وجعي بالتجاعيد ؟


توجد مادة تدعى مادة بروجيريا و هي المسؤولة عن الشيخوخة و ظهور التجاعيد في جسم الإنسان و تعريف الشيخوخة المبكرة يتمثل في ظهور الشخص في سن أكبر من سنه الحقيقي حيث كلما زادت فترة المرض ازدادت أعراض الشيخوخة بصورة سريعة


طرق شد الوجه وعلاج التجاعيد


إن علاج الشيخوخة المبكرة عملية تكاد تكون مستحيلة لغلاء سعرها لكن توجد هناك بعض النصائح للتخفيف التجاعيد الناتجة من الشيخوخة المبكرة وتأخير ظهورها


الإبتعاد عن التدخين


يعتبر التدخين سبب رئيسي للكثير من الأمراض الخطيرة كما أنه مضر بشكل خاص لجسم المرأة و بشرتها و يساعد التدخين على إفراز أنزيمات تعمل بدورها على تدمير الكولاجين في البشرة والذي يؤدي لظهور التجاعيد الوجه و في سن مبكرة


شرب الماء بكمية كبيرة في اليوم


يحتاج جسم الإنسان ال كمية معتبرة من الماء يوميا لما له من أهمية في مد الجسم بالطاقة و كذلك يحافظ الماء على بقاء البشرة مشرقة فهو مجدد للخلايا و مساعد لترطيب الجلد لأن الجسم الجاف هو أكثر عرضة للتجاعيد


النوم لفترة كافية يقي الجلد من التجاعيد


السهر لفترة متأخرة بالليل يجعل الشخص يظهر أكبر سنا و هذا راجع لعدم استرخاء الخلايا فالنوم لمدة كافية يساعدها على التجدد و التنفس و جعلها أقل عرضة للتجاعيد


عمل مساج للوجه


أن القيام بعملية مساج للوجه بشكل دائري و بالإعتماد عل أطراف الأصابع يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الوجه و هذا ما يمنع من جعل الجلد خشن يمكن إستعمال كريم مناسب عند القيا بعملية المساج


حماية البشرة من أشعة الشمس


للشمس أهمية كبيرة لجسم الأنسان إلا أنها تعتبر ضارة بالنسبة للبشرة فالأشخاص الذين هم أكثر عرضة للشمس تظهر عليهم تجاعيد بنسبة أكبر من الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس , فمن الضروري استعمال كريم واقي من الشمس للحفاظ على البشرة من التجاعيد


أتباع نظام غذائي صحي


لابد من إتباع نظام غذائي مفيد للجسم و الإبتعاد على الطعام السريع و استبداله بالخضر و الفواكه الغنية بالبروين و الفيتامينات كذلك السمك لأاحتوائه على نسبة عالية من الأوميغا3هذه الأخيرة تعمل على حماية البشرة من التجاعيد.