تمارين السكوات من اكثر التمارين التي تعمل على خفض الدهون في الجسم و تساعد
على التخلص من الوزن الزائد في الجسم و من الترهلات التي تنتج من السمنة و التنحيف
وايضا من السيلوليت و هي الخطوط البيضة في الجسم و تعمل على هضم الطعام بكيفية سريعه
والتخلص من المكونات السبية لدى الجسم و تظهرها نهائيا و مفيد للمرأه الحامل و الى الطفل و يعطي
شعور بالنشاط و القوة لدى الشخص و يجعل جسم المرأة متناسق في التضاريس و يصلح للنساء التي
تعانى من زيادة في المؤخرة و الارداف و هي قادرة على تقوية عضلات النصف التحتى من الشخص
وتوجد له عدة نوعيات منها السكوات لاسفل و السكوات بساق واحدة و السكوات برفع ساق
للخلف و الكوات الجانبى او استعمال السكوات بالاوزا او من غير الاوزان او السكوات بقدم واحده
تمارين السكوات للتنحيف ,اسرع تمارين للتخسيس
تمرينات السكوات للتنحيف
صور
على التخلص من الوزن الزائد في الجسم و من الترهلات التي تنتج من السمنة و التنحيف
وايضا من السيلوليت و هي الخطوط البيضة في الجسم و تعمل على هضم الطعام بكيفية سريعه
والتخلص من المكونات السبية لدى الجسم و تظهرها نهائيا و مفيد للمرأه الحامل و الى الطفل و يعطي
شعور بالنشاط و القوة لدى الشخص و يجعل جسم المرأة متناسق في التضاريس و يصلح للنساء التي
تعانى من زيادة في المؤخرة و الارداف و هي قادرة على تقوية عضلات النصف التحتى من الشخص
وتوجد له عدة نوعيات منها السكوات لاسفل و السكوات بساق واحدة و السكوات برفع ساق
للخلف و الكوات الجانبى او استعمال السكوات بالاوزا او من غير الاوزان او السكوات بقدم واحده
تمارين السكوات للتنحيف ,اسرع تمارين للتخسيس
تمرينات السكوات للتنحيف
صور
من قسم :-
الرجيم والرشاقة