شاي قرفة ، يحفز تقلص الرحم ، وبالتالي فهو خيار جيد لنزول الدورة الشهرية المتاخرة وأيضًا لجعل الحيض يأتي بشكل مكثف ، وبالتالي يستمر لأيام أقل.
ومع ذلك ، يجب تجنب تناول شاي القرقة إذا كان هناك شك في أنك حامل لأنه قد يسبب الإجهاض.
كيف تصنع شاي القرفة
لتحضير شاي القرفة ، من الضروري:
المكونات
- 1 عصا قرفة.
- 1 كوب ماء.
طريقة التحضير
ضعي عصا القرفة في وعاء من الماء الساخن واتركيه لمدة 5 دقائق ، قم بإزالة القرفة وشربها ، إذا رغبت في ذلك ، فإنه يمكنك أن تقوم بتحليته حسب الرغبة.
وصفات القرفة لنزول الدورة الشهرية المتاخرة
طرق أخرى لاستهلاك القرفة من خلال الاستفادة من خصائصها في خفض الحيض ، وتخفيف تشنجات الحيض ، والصداع ، والغثيان ، والتقيؤ ، والشعور بالضيق:
- قم بوضع عصا القرفة في كوب من الحليب الدافئ وقم بالتحلية بالسكر أو العسل.
- قم برش ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في دقيق الشوفان.
- أضف حبة من القرفة إلى كل كوب من القهوة السوداء.
- تناول كعكة التفاح والقرفة أو قم بطهي التفاح وأضف حبة قرفة أثناء الطهي.
- أضف القليل من القرفة في وعاء من الزبادي العادي ، على سبيل المثال.
عندما تستهلك بانتظام ، يمكن أن تساعد القرفة على علاج الحيض الغير المنتظم ، ولكن إذا تكررت هذه الأعراض ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب أمراض النساء حتى يتمكن من تقييم ما يغير الدورة الشهرية ، المراهقين والنساء الأكثر نضجا يعانون أكثر من تأخر الحيض.
يمكن استخدام القرفة لتنظيم اضطرابات الدورة الشهرية لأنها تقلل مستويات البروستاجلاندين ، وتزيد من مستويات الإندورفين وتحسن الدورة الدموية ، وبالتالي فهي فعالة لتخفيف أعراض التوتر قبل الحيض.
من قسم :-
صحة المرأة