شاي قرفة ، يحفز تقلص الرحم ، وبالتالي فهو خيار جيد لنزول الدورة الشهرية المتاخرة وأيضًا لجعل الحيض يأتي بشكل مكثف ، وبالتالي يستمر لأيام أقل.


ومع ذلك ، يجب تجنب تناول شاي القرقة إذا كان هناك شك في أنك حامل لأنه قد يسبب الإجهاض.



كيف تصنع شاي القرفة


لتحضير شاي القرفة ، من الضروري:


المكونات
- 1 عصا قرفة.
- 1 كوب ماء.


طريقة التحضير
ضعي عصا القرفة في وعاء من الماء الساخن واتركيه لمدة 5 دقائق ، قم بإزالة القرفة وشربها ، إذا رغبت في ذلك ، فإنه يمكنك أن تقوم بتحليته حسب الرغبة.



وصفات القرفة لنزول الدورة الشهرية المتاخرة


طرق أخرى لاستهلاك القرفة من خلال الاستفادة من خصائصها في خفض الحيض ، وتخفيف تشنجات الحيض ، والصداع ، والغثيان ، والتقيؤ ، والشعور بالضيق:


- قم بوضع عصا القرفة في كوب من الحليب الدافئ وقم بالتحلية بالسكر أو العسل.


- قم برش ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في دقيق الشوفان.


- أضف حبة من القرفة إلى كل كوب من القهوة السوداء.


- تناول كعكة التفاح والقرفة أو قم بطهي التفاح وأضف حبة قرفة أثناء الطهي.


- أضف القليل من القرفة في وعاء من الزبادي العادي ، على سبيل المثال.


عندما تستهلك بانتظام ، يمكن أن تساعد القرفة على علاج الحيض الغير المنتظم ، ولكن إذا تكررت هذه الأعراض ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب أمراض النساء حتى يتمكن من تقييم ما يغير الدورة الشهرية ، المراهقين والنساء الأكثر نضجا يعانون أكثر من تأخر الحيض.


يمكن استخدام القرفة لتنظيم اضطرابات الدورة الشهرية لأنها تقلل مستويات البروستاجلاندين ، وتزيد من مستويات الإندورفين وتحسن الدورة الدموية ، وبالتالي فهي فعالة لتخفيف أعراض التوتر قبل الحيض.