يحتوي الكركم على عنصر يساعد على تحفيز المرارة لزيادة تدفق وافراز العصارة الصفراء في الجسم والتي لها الدور الاكبر في هضم الدهون وأيضها وهذا بدوره يحسن من عملية الهضم ويقلل من أعراض الانتفاخ والغاز ، خصوصا منطقة الخصر او البطن حيت تتركز الدهون.
فوائد الكركم للصحة
فوائد الكركم في هذا المجال لا تعد ولا تحصى.
- يعتبر الكركم علاج طبيعي لجميع انواع الالتهابات.
- يقاوم الكركم نزلات البرد والانفلونزا.
- يساعد على التئام الجروح و الحروق و يعيد تشكيل الجلد التالف.
- يساعد الكركم في محاربة السرطان ، تناول ملعقة صغيرة منه تساعد بالفعل من الوقاية من العديد من أنواع السرطانات بل و أيضا تدمير الخلايا السرطانية.
- يفيد الكبد ويزيل السموم.
- الكركم يساعد في السيطرة على مرض السكري.
- يقلل من مستوى الكولسترول.
فوائد الكركم للبشرة
يتم استخدام اقنعة الكركم للتجميل في اسيا منذ القدم فهي معروفة في التقاليد الهندية والصينية.
قناع الكركم سهل التحضير ويعمل كمرطب للبشرة الجافة ومقشر ، وهو ايضا يفتح لون الجلد ويمنحهه مظهرا مشرقا ونظيفا. طريقة تحضير قناع الكركم للوجه
المكونات
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من العسل الحر .
- ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.
طريقة التحضير
نقوم بمزج المكونات جيدًا ، حتى نحصل على خليط متجانس ، ثم طبق الوصفة على الوجه لمدة 20 دقيقة ، بعد ذالك الوقت أشفط بالماء.
من قسم :-
الرجيم والرشاقة