Latest Posts

مخاطر الاكل خارج المنزل

إذا خضنا في المفهوم العام للوجبات السّريعة نجد بأنّها المأكولات الّتي تحضّر وتقدّم بسرعةٍ كبيرة في الأماكن العامّة، أو هي الّتي تجلب إلى ا...

بروز البطن ( الكرش ) هو تراكم الدهون في منطقة البطن وهو مع الزمن يشكل خطورة على الجسم لان منطقة تراكم الدهون تتمركز حول الكبد و الطحال و...

خل التفاح يساعد تناول خل التفاح في إذابة الدهون وتنظيم عملية الهضم ، لذا فإنه قد يساعد القيام بتناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائ...

يعتبر هذا الرجيم المثير للجدل و الذي تحدث الناس عنه بشكل هائل من أفضل أنواع الرجيم حسب رأي البعض و البعض الاخر أثبت أنه من اخطر النظم ا...

ترهلات البطن من وجهة تتلخص فى سبعة أسباب : 1.تناول كمية من الطعام زائدة عن احتياجات أجسامنا. 2.تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية وغ...

معظم النساء يتسائلن: كيف يمكن أن أحصل على خصر نحيف؟ هذا لأن الخصر الرفيع عادة ما يعبر عن القوام المثالي لجسم المرأة. إذا كنت تظنين ...

الريجيم اليابانى يمكنك من خسارة حوالى 5 كيلو بالشهر بسهولة دول أن تكتسبيهم من جديد ودون التأثير على حركتك ونشاطك اليومى بل يمنحك...

تشتهر فاكهة التفاح كثيرا كلما تحدثنا عن الريجيم ، فهى دائما الفاكهة المفضلة لمن يقوم بنظام غذائى ، وهى وجبة خفيفة وصحية بي...

فيتوتشيني ألفريدو مقادير فيتوتشينى ألفريدو :- 250 جم فيتوسينى 2 ملعقه كبيره زبده 6 كوب كريمه 2 كوب جبنه بارميزان مبشوره نصف ملعقه...

ارز بالكاليمارى مقادير ارز بالكاليمارى :- 250 جم ارز كيلو كاليمارى 3 ملاعق زيت 3 فص ثوم بصل 3 صفار بيض علبه كريمه طازجه بقدونس مقطع ليمونه ...

المقادير: مقادير الكريب بيضتين ملعقتين زيت كوب حليب كوب دقيق غير مملوء رشه ملح ملعقه عصير ليمون مع القليل من برش الليمونه تخلط وتترك نص ساعه...

مسجات دعوة زواج 1*: بتمنى ما تنسونا تشرفونا بحضوركم في عرسي أنا ....... و عريسي ...... يوم ...... الموافق ...... في ..... للنساء و ....... ل...