مشروب يمد بالطاقة والحيوية مناسب للأطفال
وقت التحضير : 10 دقائق
الوقت الكلى : 10 دقائق
عدد الاشخاص 1
الادوات المستخدمه
خلاط
كوب طويل
المقادير
2 x معلقة كبيرة كريمة خفق
1 x معلقة كبيرة شيكولاتة (مبشورة)
1 x عدد موز
1 x معلقة كبيرة عسل نحل
1 x معلقة كبيرة زبدة الفول السودانى
¾ x كوب حليب كامل الدسم
1 x عدد جزر (مبشورة)
¼ x كوب ثلج (مجروش)
الخطوات
- نضع جميع المكونات فى الخلاط ونخلط جيدا حتى نحصل على قوام متجانس.
- نصب السموثى فى كأس التقديم ويزين بكريمة الخفق وشيكولاتة مبشورة بالهنا والشفا.