ان (الفول السوداني ) من اهم المسليات الرائعة المحببة للكثيرين الفول السودانى من المكسرات التي لها فاعلية وفوائد كثيرة جدا علي صحة الإنسان لانها تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية مثل وفيتامين بي المنجنيز وحمض الفوليك والبروتينات ،وهو من أهم مصادر الدهون الأحادية الغير مشبعة،

واليك اهم فوائد الفول السودانى

يعمل الفول السوداني على تقوية عضلة القلب ويمنع انسداد الشرايين
يعمل الفول السوداني على تحسن أداء القلب لأنه يحتوي علي المنجنيز وحمض الفوليك فيمنح القلب الصحة ويحميه .
يعمل الفول السودانى على الوقاية من مرض الزهايمر لانه يحتوى على مادة النياسين
يعمل الفول السودانى على الحفاظ على صحة الدماغ ,
يعمل الفول السودانى على الوقاية من تكون حصوات المرارة ,لان به نسبة كبيرة من البروتين
يعمل الفول السودانى على طرد السموم من الجسم
يعمل الفول السودانى على انقاص الوزن والتخلص من الدهون والحصول على جسم رشيق
الفول السودانى مفيد جدا للمرأة الحامل .
الفول السودانى للوقاية من الربو