الموبايل بقى شئ أساسي في حياتنا و من كتر ما بنستفاد من ميزاته بننسي أننا لو استخدمناه غلط هتتحول كل الميزات دي لكوارث مؤذيه، من العادات الخطيرة جداً اللي ممكن تسبب ده وضع الموبايل بجانبنا أثناء النوم و اللي بيسبب على المدى الطويل تلف في خلايا الدماغ،
ده بالإضافة إلى إن استخدام الموبايل قبل النوم في الضلمه بيأثر علي العين بشكل مؤذي جداً و بعض الدراسات أفادت بإن الضوء الأزرق اللي بتتعرضله بشكل مباشر بيأدي لتدهور الحالة النفسية والإكتئاب.