فيروس الإكتئاب،
الإكتئاب دايرة انتشاره كبرت جداً لدرجة أنه بقى أشبه بالفيروس في سرعة انتقاله بين الشباب، و بالرغم من ان الضغوط النفسية و حدوث أحداث حزينة بيعتبروا عامل أساسي في وجود الإكتئاب، إلا ان العامل الأساسي في انتشاره بسرعة هو انتقال الأفكار السلبية و التشاؤم من المستقبل و اللي في كذا مصدر ينبع منه زي بعض الوسائل الإعلامية و الأغاني الحزينة اللي منتشرة بشكل واسع بين الشباب، انتشار الموجة السلبية دي بيخلي الشباب تبدأ تشوف النقاط السوداء بس في حياتهم فبيبدأ الكسل و الخمول و الإنطواء يغزوهم لحد ما الإكتئاب يبدأ مسيرته، وعلاج الإكتئاب بيتلخص بكل بساطة في البعد عن مسبباته و ده العلاج الأفضل و المتعارف عليه الا في بعض الحالات المتأخرة و اللي بعد استشارة طبيب مختص بتضيف لده بعض الأدوية المهدئة و المضادة للإكتئاب، و بنائاً على الكلام ده فممكن نلخص طرق علاج الإكتئاب في النقط دي:
- البعد عن مسببات الطاقة السلبية زي الأغاني و الأخبار الحزينة
- الخروج عن العزلة و التفاعل مع الناس تدريجياً
- اللجوء للاستماع للأخبار الإيجابية
- الاختلاط بأشخاص متفائلين
