اليوم سوف نقدم وصفة جديدة ورائعه وكمان شهية ولذيذة وسوف يحبها الكبار والصغار , معنا اليوم وصفة عمل الكرنب الاحمر بالتفاح والزبيب .
إن للكرنب
الاحمر فوائد صحية غاية فى الروعه لو تعرفنا عليها لن نترك وجبة بدونه فهو
منظف للقناة الهضمية والكبد وطارد للسموم ومخفض للكوليسترول ومذيب للدهون
ويعمل على ضبط الضغط والسكر . يمكنك الاطلاع على المزيد من التفاصيل عن الكرنب الاحمر من موقع الموسوعة الحرة .
🌔 زمن التحضير : 15 دقيقة
🌑🌔 زمن الطبخ : 15دقيقة
🚻 🚻عدد الأشخاص : تكفى
ل 4 أشخاص
المكونات والمقادير اللازمة لعمل الكرنب الاحمر بالتفاح والزبيب
1/2 كرنب أحمر مقطع عيدان رفيعه
1/2 كوب سكر أو عسل أبيض
تفاحه خضراء أو حمراء مقطع عيدان رفيعة
1/4 كوب خل تفاح
1/2 كوب عصيربرتقال
2 معلقة زبدة أو زيت ذرة
طريقة عمل وتحضير الكرنب الأحمر مع التفاح والزبيب
- نقوم بتحضير جميع المكونات السابقة
- فى اناء عميق على نار عالية نضع الزبد ثم نضع الكرنب الاحمر مع التقليب
- نضيف السكر أو العسل الابيض والزبيب مع التقليب حتى يمتزج الجميع
- نضيف خل التفاح والتفاح المقطع عيدان رفيعة ونقلب ثم نضيف عصير البرتقال
- نغطى الاناء ونتركة لمدة 20 دقيقة حتى ينضح الكرنب تماما
- يقدم ساخن أو دافئ أو بارد