إذا كنت تعانى من الإجهاد و الأرق والسهر لفترات طويلة إليك هذا المشروب السحري الذي سيخلصك من الأرق بإذن الله وتستطيع بعده النوم بطريقة هادئة :
المقادير :
- عدد 2 ثمرة موز
- كوب عصير برتقال
- حبة جزر كبيرة مسلوقة ومهروسة
- ملعقة كبيرة عسل أبيض
- كوب ثلج مجروش
طريقة التحضير :
1- نخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي .
2- يمكنك إضافة بعض من الكريمة اللباني .
3- يقدم بارداً لمن يعانون من الإرهاق والأرق .
Post a Comment