مشروبات تمنحك الدفء وتخلصك من الوزن الزائد في الشتاء تعرف عليها
يحتاج الجسم في فصل الشتاء إلى المشروبات الساخنة التي تعمل على توفير الإحساس بالدفء، ويقول خبراء التغذية العلاجية إن هناك بعض المشروبات تمنح الإنسان فوائد صحية إضافية بخلاف تدفئة الجسم.
ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية أبرز المشروبات التي تساعد على منح شعورًا بالدفء، بالإضافة لرفع معدلات الحرق وخسارة الوزن في فصل الشتاء، وفقا للدكتورة أسماء يونس الساري أستاذ مساعد الصحة العامة والتغذية العلاجية بكلية الطب جامعة الفيوم.
1- القرفة
تعمل القرفة على تنشيط الأوعية الدموية، وتحسين وصول الدم إلى أطراف الجسم مما يعزز الشعور بالدفئ، كما يساعد تناول القرفة على رفع معدل الحرق بالجسم، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن.
2- الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على تحسين تدفق الدم، ويساهم في إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، ويعتبر الزنجبيل من المشروبات التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، كما يساعد في خسارة الوزن الزائد.
3- الشاي الأخضر
يساهم الشاي الأخضر في تنشيط الدورة الدموية، كما يرفع معدل حرق الدهون بالجسم، بالإضافة لتعزيز الدورة الدموية وإعطاء الجسم شعورًا بالدفء في فصل الشتاء.