معرفة السعرات الحرارية المناسبة لجسمك
ان ما تحتاجه المرأة يوميا من السعرات الحرارية اذا كان عمرها بين 25-50 سنة سوف نبينه في جدول في هذا الموضوع فاذا كان لدى المرأة وزن زائد وس...
ان ما تحتاجه المرأة يوميا من السعرات الحرارية اذا كان عمرها بين 25-50 سنة سوف نبينه في جدول في هذا الموضوع فاذا كان لدى المرأة وزن زائد وس...
الاسبوع الاول الافطار كوب حليب خالي الدسم و 5 تمر وجبة خفيفة واحدة: عصير برتقالة او تفاحه عصير اناناس الغداء سمكه مشوي وسلطة و4 ملاعق ارز ...
يتناول الأشخاص الطعام بكميّات كبيرة وبصورة تزيد عن حاجتهم المطلوبة ، مع عدم معرفة وتنظيم الأوقات والوجبات التي يجب خلالها تناول الطعام ،...
مثلما يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن ، يعاني آخرون من مشكلة نقصانه و يحاولون في مختلف الوسائل و السبل القيام بزيادته ، و هنا سنورد لك ع...
إذا خضنا في المفهوم العام للوجبات السّريعة نجد بأنّها المأكولات الّتي تحضّر وتقدّم بسرعةٍ كبيرة في الأماكن العامّة، أو هي الّتي تجلب إلى ا...
بروز البطن ( الكرش ) هو تراكم الدهون في منطقة البطن وهو مع الزمن يشكل خطورة على الجسم لان منطقة تراكم الدهون تتمركز حول الكبد و الطحال و...
خل التفاح يساعد تناول خل التفاح في إذابة الدهون وتنظيم عملية الهضم ، لذا فإنه قد يساعد القيام بتناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائ...
يعتبر هذا الرجيم المثير للجدل و الذي تحدث الناس عنه بشكل هائل من أفضل أنواع الرجيم حسب رأي البعض و البعض الاخر أثبت أنه من اخطر النظم ا...
ترهلات البطن من وجهة تتلخص فى سبعة أسباب : 1.تناول كمية من الطعام زائدة عن احتياجات أجسامنا. 2.تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية وغ...
معظم النساء يتسائلن: كيف يمكن أن أحصل على خصر نحيف؟ هذا لأن الخصر الرفيع عادة ما يعبر عن القوام المثالي لجسم المرأة. إذا كنت تظنين ...
الريجيم اليابانى يمكنك من خسارة حوالى 5 كيلو بالشهر بسهولة دول أن تكتسبيهم من جديد ودون التأثير على حركتك ونشاطك اليومى بل يمنحك...
تشتهر فاكهة التفاح كثيرا كلما تحدثنا عن الريجيم ، فهى دائما الفاكهة المفضلة لمن يقوم بنظام غذائى ، وهى وجبة خفيفة وصحية بي...
اجمل خلفيات بنات عربية حلوين جدا اجدد خلفيات بنات حلوة جدا باحدث التصميمات العالمية وبجودة عالية ومميزة وتوبيكات بنات كيوت ورومانسية جميلة...
· أرسل حمامة سلام بفمها وردة غرام من الولهان لاغلى واعز إنسان · صباح الغلا والمعزه صباح الحب في كل حزه يا أغلى وأحلى من أعزه · يا عيون ...
صور بنت عسولة وصور غلاف بنات مميز لحسابك الشخصي علي الفيس بوك صور بنات صغيرة وكبيرة واحلي بنات موديل واجمل صور بنات عربية واجنبية واجدد ...
World War Heroes: WW2 FPS Shooter! - online shooter from the creators of the famous Modern Strike Online. Gamers are waiti...
لا أذكر من هو صاحب القول الساخر: لا بد أن الفقر شيء جميل وإلا لماذا كل هذا العدد من الفقراء في العالم.." ولكني أذكر أن الذي قال: لو...
اجمل البوم صور شباب حلوه رائعة جدا البوم كبير جدا يحتوى على اكثر من 100 صوره خاصة بالشباب العرب رمزيات جميلة جدا للشباب للفيس بوك احدث ...
اجمل بنات محجبات بدون مكياج 2020 اجمل كوكتيل صور بنات محجبات كيوت فى العالم خلفيات بنات محجبات للموبايل روعة جدا نقدمة لكم من خلال مو...
اجمل و افضل بنات السعودية الجميلات بلبس محتشم و لكن انيق و رقيق يليق بهم، اختلفت شخصية البنت السعودية و ثقافتها و اسلوب تفكيرها و سلوكها ك...
خلفيات عن الصداقة مكتوب عليها فنقدم لكم كلام عن الاصدقاء اجدد الصور المعبرة عن الاصدقاء والصداقة الحقيقية واجمل الصور مع عبارات عن الاصدق...
يعد اختيار المكان المناسب لركن السيارة في المواقف من المهمات الصعبة، لكن هذه المباني تقدم حلًا عمليًا لهذه المشكلة. فمن أكثر مواقف السيارا...