Latest Posts

Latest Posts
كيفية انقاص الوزن بسهولة

كيفية انقاص الوزن بسهولة

ان الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على الانسان ولا تقدر هذه النعمة حق تقديرها الا من فقدتها من النساء والجمال ينقسم الى فسمين معنوي كجم...

معرفة السعرات الحرارية المناسبة لجسمك

معرفة السعرات الحرارية المناسبة لجسمك

ان ما تحتاجه المرأة يوميا من السعرات الحرارية اذا كان عمرها بين 25-50 سنة سوف نبينه في جدول في هذا الموضوع فاذا كان لدى المرأة وزن زائد وس...

رجيم التمر والحليب لانقاص الوزن

رجيم التمر والحليب لانقاص الوزن

الاسبوع الاول الافطار كوب حليب خالي الدسم و 5 تمر وجبة خفيفة واحدة: عصير برتقالة او تفاحه عصير اناناس الغداء سمكه مشوي وسلطة و4 ملاعق ارز ...

اسباب ظهور الكرش

اسباب ظهور الكرش

يتناول الأشخاص الطعام بكميّات كبيرة وبصورة تزيد عن حاجتهم المطلوبة ، مع عدم معرفة وتنظيم الأوقات والوجبات التي يجب خلالها تناول الطعام ،...

المعناة من النحافة الزائدة

المعناة من النحافة الزائدة

مثلما يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن ، يعاني آخرون من مشكلة نقصانه و يحاولون في مختلف الوسائل و السبل القيام بزيادته ، و هنا سنورد لك ع...

مخاطر الاكل خارج المنزل

مخاطر الاكل خارج المنزل

إذا خضنا في المفهوم العام للوجبات السّريعة نجد بأنّها المأكولات الّتي تحضّر وتقدّم بسرعةٍ كبيرة في الأماكن العامّة، أو هي الّتي تجلب إلى ا...

خطوات لتنزيل وزن البطن

خطوات لتنزيل وزن البطن

بروز البطن ( الكرش ) هو تراكم الدهون في منطقة البطن وهو مع الزمن يشكل خطورة على الجسم لان منطقة تراكم الدهون تتمركز حول الكبد و الطحال و...

رجيم خل التفاح لانقاص الوزن فى اسبوع

رجيم خل التفاح لانقاص الوزن فى اسبوع

خل التفاح يساعد تناول خل التفاح في إذابة الدهون وتنظيم عملية الهضم ، لذا فإنه قد يساعد القيام بتناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائ...

انظمة غذائية صحية

انظمة غذائية صحية

يعتبر هذا الرجيم المثير للجدل و الذي تحدث الناس عنه بشكل هائل من أفضل أنواع الرجيم حسب رأي البعض و البعض الاخر أثبت أنه من اخطر النظم ا...

ترهلات البطن الغير محبوبة

ترهلات البطن الغير محبوبة

ترهلات البطن من وجهة تتلخص فى سبعة أسباب : 1.تناول كمية من الطعام زائدة عن احتياجات أجسامنا. 2.تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية وغ...

اسس للتخلص من الكرش نهائيا

اسس للتخلص من الكرش نهائيا

معظم النساء يتسائلن: كيف يمكن أن أحصل على خصر نحيف؟ هذا لأن الخصر الرفيع عادة ما يعبر عن القوام المثالي لجسم المرأة. إذا كنت تظنين ...

انظمة غذائية حميمة للجسم

انظمة غذائية حميمة للجسم

الريجيم اليابانى يمكنك من خسارة حوالى 5 كيلو بالشهر بسهولة دول أن تكتسبيهم من جديد ودون التأثير على حركتك ونشاطك اليومى بل يمنحك...

ads