بعض العادات مثل غسل الشعر بالماء الساخن أو وضع بلسم على جذور الشعر تسهم في تفاقم قشرة الشعر لأنها تحفز إنتاج الزيت والدهون على فروة الرأس.


تتميز قشرة الشعر بإفراط في التقشير الذي يحدث بشكل أساسي على فروة الرأس ، وعادةً بسبب زيادة الزيت ، ولكن يمكن أيضًا أن يصل إلى اللحية والحاجبين ، مما يسبب أعراضًا مثل الحكة والاحمرار والالتهابات.


أسباب قشرة الشعر


سوف نذكر لك في هذا الموضوع ، أهم العادات التي قد تسبب لك قشرة الشعر ، لذالك من الأفضل تجنبها.


1. غسل الشعر بالماء الساخن جدا


الماء الساخن يجفف فروة الرأس ، مما يجعل الجسم ينتج المزيد من الدهون لحماية البشرة ، مما يؤدي إلى تفاقم قشرة الشعر.


لتجنب هذه المشكلة ، يجب استخدام الماء الدافئ أو البارد أثناء غسل الشعر بالشامبو ، وفي الأخير من الأفضل استخدام الماء البارد على الرأس لأن هذا سوف يقلل من إنتاج الدهون.


2. لا تستخدام أي شامبو ضد القشرة


يترك الكثير من الشامبو المضاد للقشرة فروة الرأس جافة جدًا وينتهي الأمر بتحفيز إنتاج الدهون ، مما يجعل المشكلة أسوأ.


لاتخاذ خيار جيد ، ينبغي للمرء أن يبحث عن المنتجات التي تحتوي على الزنك بيريثيون أو القطران أو كبريتات السيلينيوم أو حمض الساليسيليك ، وبالنسبة للحالات الأكثر شدة ، المنتجات التي تحتوي على مضادات الفطريات مثل السيكلوبيروكس أو الكيتوكونازول.


3. مكواة الشعر


ترك مكواة الشعر تلمس فروة الرأس يحفز إنتاج الدهون والزيوت ، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة قشرة الشعر.


لذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدام المكواة ، يجب استخدامها فقط على نهايات إلى نصف الشعر ، وقد يرتفع أعلى قليلاً في حالة الشعر المجعد ، ولكن تجنب دائمًا الوصول إلى جذر الشعر.


4. ارتداء القبعات


إن ارتداء قبعة أوأشياء أخرى على الرأس تجعل فروة الرأس مكتومة ، خاصةً إذا كان الشعر مبللاً أو متعرقًا ، مما يحفز انتشار الفطريات المسببة للقشرة.


وبالتالي ، ينبغي للمرء تجنب استخدام الملحقات التي لا تدع فروة الرأس تتنفس ، خاصةً في حالة الشعر المبلل.


5. استخدام المواد الكيميائية


إن وضع مواد كيميائية على الشعر ، مثل الأصباغ ومنتوجات الترطيب ، تهيج فروة الرأس ، يمكن أيضا أن تسبب الحساسية ، وذالك يجعل مشكلة قشرة الشعر أسوأ.


وبالتالي ، يجب على أولئك الذين يعانون من هذه المشكلة تجنب إجراء علاجات الترطيب الكميائية واستبدالها بوصفات منزلية.


6. الأطعمة الدهمية


الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالدهون والسكر ، مثل اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة والحلويات تحفز إنتاج الزيت.


للمساعدة في التحكم ، تحتاج إلى زيادة استهلاك المياه بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا ، واستهلاك المزيد من الأطعمة الكاملة والخضروات و 3 وحدات من الفاكهة على الأقل يوميًا.


7. غسل الشعر


إن غسل الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع يجعل فروة الرأس على اتصال بالزيوت المتراكمة لفترة طويلة ، مما يساعد على انتشار قشرة الشعر.


لذلك من المهم أن تغسل شعرك كلما كان زيتيًا ، حتى لو كانت عمليات الغسيل اليومية مطلوبة للحفاظ على نظافة الشعر.


ما هي اسباب قشرة الشعر؟


سبب قشرة الشعر هو زيادة كمية الزيت التي تنتجها فروة الرأس و هي البيئة المفضلة لنمو الفطريات البيضاوية ، مما يسبب تقشيرًا أبيضًا وهو مزيج من الدهون والخلايا الميتة.


ومع ذلك ، تحدث هذه المشكلة فقط في الأشخاص الذين لديهم ميل جيني بالفعل ، لذلك فإن قشرة الشعر ليست معدية.