Latest Posts

Latest Posts
10 نصائح لإنقاص الوزن بدون رجيم

10 نصائح لإنقاص الوزن بدون رجيم

هل تعانين من زيادة الوزن…هل تريدى خسارة الوزن الزائد بسرعة وبدون رجيم ..؟ اليك سيدتى افضل 10 نصائح تساعدك فى خسارة الوزن بدون رجيم 1- استخدم...

6 أنواع من المشروبات تساعد على تخفيف دهون البطن

6 أنواع من المشروبات تساعد على تخفيف دهون البطن

يعاني الكثير من الأشخاص من الدهون المتجمعة في منطقة البطن, و التي تسبب إزعاجا لكل من الرجال و النساء, إضافة إلى كافة الأمراض المرتبطة بتر...

وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة

وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة

هنا سوف نعرض بالصور بعض وصفات وجبات العشاء الخفيفة والسريعة التي يمكن تحضيرها بطريقة سهلة وبسيطة, بالإضافة إلى أنها لذيذة وصحية. وستغنيكِ...

ازالة الكرش بسهولة

ازالة الكرش بسهولة

الكرش بأنّه مجموعة من الدهون الموجودة في منطقة البطن، ويظهر الكرش عند الرّجل نتيجة تجمّع عدّة أكياس دهنيّة في منطقة الخصر والعضلات الأمامي...

مشكلة البطن وتخسيسها

مشكلة البطن وتخسيسها

الكثير من النّاس من بروز البطن وسمانته؛ فالبطن يزيد من ضغطهم النفسيّ، ويمنعهم من القيام بنشاطاتهم الجسديّة من دون إحساس بالتّعب أو الخمو...

كيفية انقاص الوزن بسهولة

كيفية انقاص الوزن بسهولة

ان الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على الانسان ولا تقدر هذه النعمة حق تقديرها الا من فقدتها من النساء والجمال ينقسم الى فسمين معنوي كجم...

معرفة السعرات الحرارية المناسبة لجسمك

معرفة السعرات الحرارية المناسبة لجسمك

ان ما تحتاجه المرأة يوميا من السعرات الحرارية اذا كان عمرها بين 25-50 سنة سوف نبينه في جدول في هذا الموضوع فاذا كان لدى المرأة وزن زائد وس...

رجيم التمر والحليب لانقاص الوزن

رجيم التمر والحليب لانقاص الوزن

الاسبوع الاول الافطار كوب حليب خالي الدسم و 5 تمر وجبة خفيفة واحدة: عصير برتقالة او تفاحه عصير اناناس الغداء سمكه مشوي وسلطة و4 ملاعق ارز ...

اسباب ظهور الكرش

اسباب ظهور الكرش

يتناول الأشخاص الطعام بكميّات كبيرة وبصورة تزيد عن حاجتهم المطلوبة ، مع عدم معرفة وتنظيم الأوقات والوجبات التي يجب خلالها تناول الطعام ،...

المعناة من النحافة الزائدة

المعناة من النحافة الزائدة

مثلما يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن ، يعاني آخرون من مشكلة نقصانه و يحاولون في مختلف الوسائل و السبل القيام بزيادته ، و هنا سنورد لك ع...

مخاطر الاكل خارج المنزل

مخاطر الاكل خارج المنزل

إذا خضنا في المفهوم العام للوجبات السّريعة نجد بأنّها المأكولات الّتي تحضّر وتقدّم بسرعةٍ كبيرة في الأماكن العامّة، أو هي الّتي تجلب إلى ا...

خطوات لتنزيل وزن البطن

خطوات لتنزيل وزن البطن

بروز البطن ( الكرش ) هو تراكم الدهون في منطقة البطن وهو مع الزمن يشكل خطورة على الجسم لان منطقة تراكم الدهون تتمركز حول الكبد و الطحال و...

ads