Latest Posts

Latest Posts

خمس نصائح سهلة لخسارة وزن سريعة

خسارة الوزن يمكن أن تشكل تحدياً كبيراً بالنسبة لك خصوصاً إذا كنت تعانين من الوزن الزائد وتكدس الدهون في مناطق معينة في الجسم. فطبعاً عزيزتي ...

رجيم سريع المفعول+ تمرينات لتخسيس الأرداف

دروس في الرجيم و الحمية لانقاص و تقليل الوزن ,معظم الشكاوي من السيدات من عدم تناسق تقاسيم جسمهن، خاصة مع وجود دهون متمركزة في منطقة الأردا...

نصائح لحرق المزيد من السعرات الحرارية

يشكل الدفع بعملية الأيض الهدف الأساسي لمن يسعى لمراقبة زيادة الوزن وضبطه لكن سرعة حرق جسمك للسعرات الحرارية يعتمد من دون أدنى شك على عوامل ...

جسر في النرويج يخدع السائقين

عندما تنظر لهذه الصور يخيل إليكـــ . أن هذا الجسر مقطوع وبأنكـ ستسقط مع سيارتكـ في نهايته ، لكن في الحقيقة أنه مجرد خداع بصري بسبب التصميم ا...

جدول السعرات الحرارية لأطعمة مطاعم بورجر كنج

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة سندويش وبر مع مايونيز 1 640 سندويش وبر بدون مايونيز ...

جدول السعرات الحرارية لبيتزا بيتزا هت الشريحة الوسط

الـنـــوع عـدد الــســعــرات الــحــراريــة الـــــبــيـــتــــزا الـــرقـــيـــقـــة بيتزا الجبنة 223 بيتزا اللحم 231 ...

جدول السعرات الحرارية لأطعمة مطاعم كنتاكي

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة كنتاكي ناجتس 6 قطع 284 كولونيل 1 482 بطاطا مقلي...

جدول السعرات الحرارية لأطعمة مطاعم ماك دونالدز

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة هامبورجر 1 260 شيزبورجر 1 320 كوارتر باوندر ...

جدول يبين كمية الكوليستيرول في بعض الأطعمة

نـــوع الــطـــعـــام كــمــيـــة الــطــعـــام كمية الكـولـيسـتـيـرول بـالــمــيــلــجــرام لـحـم بــقــر غـيـر مــطــبــوخ 1...

جدول السعرات الحرارية للأطباق الخليجيّة

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة خروف محشي 100 جرام 253 مجبوس لحم 100 جرام 173 ...

جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة عصير تفاح معلب نصف كوب 60 عصير مشمش معلب نصف كوب 72...

جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة حب الهال (مطحون) ملعقة شاي 7 فلفل أحمر حار مجفف 3 ملا...