الرجيم والرشاقة

الخس لحرق الدهون؟ كيف يساعد عصير الخس للتنحيف؟

قبل تحليل ما إذا كان عصير الخس للتنحيف فعال ، يجدر معرفة فوائد الخس ، من المعروف أن الخس هو الغذاء المثالي لأولئك الذين يسعون إلى اتباع نظ...

فوائد الجنزبيل بالليمون للتخسيس

فوائد الزنجبيل والليمون يمكن أن تساعد في عملية فقدان الوزن؟ كيفية استخدام هذا المزيج في نظامك الغذائي لانقاص الوزن؟ تحقق من مراجعتنا وبع...

انواع الشاي التي تساعد على انقاص الوزن

انواع الشاي التي تساعد على انقاص الوزن : يعتبر الشاي جزءًا من حياة معظم الناس وهو الآن واحد من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. يتم...

تجارب استخدام الشاي الابيض للتنحيف

استخدام الشاي الابيض للتنحيف ؟ يعرف الشاي الأخضر بفوائده العديدة ، بينما الشاي الأبيض أقل شيوعًا ، ولكن في المقارنة المباشرة بين الشاي ال...

كيف تبني عضلات البطن بسرعة ؟

كيف تبني عضلات البطن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها الأشخاص الذين يرغبون في الاعتناء بجسدهم. الدهون في البطن هي في الحقيقة أكثر...

الخل الاحمر للتنحيف : فوائد مدهشة مع طرق الاستخدام

ربما تعرف بالفعل الخل الأحمر أو خل العنب وتعرف بعض من فوائده أو بعض طرقه استخدامه. لكن ما سوف تكتشف أدناه هو ما إذا كان يصلح الخل ا...

طرق استخدام النارنج في التخسيس

كثير من الناس يشترون المكملات الغذائية التي تحتوي على النارنج كمكون ويريدون معرفة المزيد من التفاصيل حول سلامة استخدامه وفعاليته ، بعد ذ...

شرب الخل مع الماء للتنحيف !!

هل شرب الخل مع الماء ينحف ؟ الخل موجود منذ فترة طويلة ويستخدم لإزالة السموم وعلاج الالتهاب الرئوي وإنقاص الوزن ، وعندما يتعلق الأمر بإنقا...

فوائد بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم

فوائد بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم؟ تعتبر الشيا البذور المحببة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى تعزيز إنقاص الوزن ، يمك...

هل بيكربونات الصوديوم تنحف؟

هل كربونات الصوديوم تنحف ؟ وسط الكثير من الوعود بمكونات أو منتجات لانقاص الوزن ، يتم ذكر بيكربونات الصوديوم ، ولكن هل بيكربونات الصوديوم ...

شرب بيكربونات الصوديوم مع الليمون للتنحيف !!

أصبح شرب بيكربونات الصوديوم مع الليمون للتنحيف المزيج الأكثر شعبية جدا. تقول التقارير الصادرة عن أولئك الذين اختبروا هذا المزيج أنه ي...

4 أكواب من القهوة تخلصك من الوزن الزائد

4 أكواب من القهوة تخلصك من الوزن الزائد توصلت دراسة جديدة إلى اكتشاف مفاده أن شرب 4 أكواب من القهوة يوميا يمكن أن يقلل كمية الدهون، عك...

حليب الارز للتنحيف وفوائده للصحة مع طريقة تحضيره

حليب الارز للتنحيف ؟ قبل بضع سنوات كان أكبر عدد ممكن من الاختلافات مقتصرة على حليب البقر ، الحليب كامل الدسم والحليب منزوع الدسم والحليب ...

شاي قشر الاناناس للتنحيف !! تعرف على فوائده وطريقة تحضيره

شاي قشر الاناناس للتنحيف ! ربما تناولت بالفعل لب الاناناس أو على الأقل عصير مصنوع منه ، أليس كذلك؟ ولكن ماذا عن قشره؟ فيما يلي سوف نتأ...

حليب اللوز للتنحيف هل يعمل حقا ؟ تعرف أيضا على كيفية تحضيره

حليب اللوز للتنحيف ؟ كثير من أخصائيو الحميات يتحولون من حليب البقر أو الصويا إلى حليب اللوز ، وهو بديل شائع للغاية يستخدم منذ العصور الو...

بذور الشيا مع الحليب الساخن للتنحيف

بذور الشيا مع الحليب الساخن ! ليس من المستحيل على الإطلاق العثور على العديد من الاقتراحات والوصفات التي تعد بإنهاء مشكلة زيادة الوزن.

طريقة عمل عصير الرمان للتخسيس

طريقة عمل عصير الرمان للتخسيس؟ الرمان يضيف الكثير من الفوائد المهمة للصحة ، التي هي معروفة منذ القدم ، ولكن مع العديد من الأبحاث العلمية ...

اقراص الخميرة للتخسيس , التخلص من الوزن الزائد

الثمنة من الحاجات التي تسبب ازعاج كبير للرجل و المرأة و التي تسبب الامراض بكثرة الي صاحبها و تاتى الثمنة من الافراط في الطعام او الزيادة ...

تمارين السكوات للتنحيف , اسرع تمارين للتخسيس

تمارين السكوات من اكثر التمارين التي تعمل على خفض الدهون في الجسم و تساعد على التخلص من الوزن الزائد في الجسم و من الترهلات التي تنتج من ...

اذا اردت تقليل كمية طعامك 5 أشياء عليك تناولها قبل الوجبات

اذا اردت تقليل كمية طعامك 5 أشياء عليك تناولها قبل الوجبات يؤدي الشعور بالجوع إلى تناول المزيد من الطعام خلال الوجبات واكتساب سعرات ح...

وصفة سحرية لشد ترهلات الجسم خلال اسبوع

وصفة سحرية لشد ترهلات الجسم خلال اسبوع تعاني أغلب السيدات من ترهلات الجسم التي تسبب لهن الإحراج الشديد، خلصة بعد التقدم في العمر والت...

تعرف على 6 أعمال منزلية تساعد على فقدان الوزن

تعرف على 6 أعمال منزلية تساعد على فقدان الوزن يتكبد الأشخاص الذين يعانون من البدانة عناء الذهاب إلى الصالات الجيم، مع العلم أن هناك ال...

الإصابة بالسمنة في الخمسينيات من العمر تزيد من خطر الإصابة بالخرف

الإصابة بالسمنة في الخمسينيات من العمر تزيد من خطر الإصابة بالخرف توصلت دراسة واسعة إلى أن الإصابة بالسمنة في الخمسينيات من العمر تز...

الكشف عن مخاطر أدوية التخسيس المعلن عنها عبر الفضائيات

الكشف عن مخاطر أدوية التخسيس المعلن عنها عبر الفضائيات انت "مني. م"، من زيادة الوزن وتجاوز وزنها الـ 100 كيلو جرام، ولم تن...

كم كمية الكربوهيدرات التي يجب أن تأكلها يوميا لإنقاص الوزن؟

كم كمية الكربوهيدرات التي يجب أن تأكلها يوميا لإنقاص الوزن؟ كم كمية الكربوهيدرات التي يجب أن تأكلها يوميا لإنقاص الوزن؟ يعد تقليل كمي...

يدمر وظائف الجسم .. تحذير من نظام غذائي شهير للتخسيس

يدمر وظائف الجسم تحذير من نظام غذائي شهير للتخسيس حذر الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، من تطبيق ن...

تعرف على 5 طرق جديدة لإنقاص الوزن

تعرف على 5 طرق جديدة لإنقاص الوزن أصبحت طرق إنقاص الوزن كثيرة، عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتطبيقات الهواتف المحمولة، حيث يوجد طرق ك...

قد لا تكون جائعا .. تعرف على سر رغبتك فى تناول الطعام

قد لا تكون جائعا تعرف على سر رغبتك فى تناول الطعام قد لا تكون جائعا، لكن تنتابك رغبة شديدة في الأكل، الأمر الذي يدفعك إلى تناول أقرب ...

اليك 5 طرق جديدة لإنقاص الوزن بطريقة امنة

اليك 5 طرق جديدة لإنقاص الوزن بطريقة امنة أصبحت طرق إنقاص الوزن كثيرة، عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتطبيقات الهواتف المحمولة، حيث يوج...

اليك 6 انواع من الفواكه تساعدك على إزالة دهون البطن

اليك 6 انواع من الفواكه تساعدك على إزالة دهون البطن قالت الجمعية الألمانية للتغذية، إنّ هناك أنواع من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية ...

10 خطوات للتخلص من دهون البطن

يواجه البعض مشكلة تراكم الدهون في الجسم ويبحثون عن وسائل طبيعية تساعدهم على حرق الدهون بطرق سريعة لذا يقدم أخصائي التغذية باسم خليفة 10 ...

طرق تخفيف الوزن , كيف تحصلين علي جسم متناسق - مساء الورد

زياده الوزن يسبب الكثير من الاحراج و الضيق لكل فتاة او امرأة او رجلا حيث ان الكل يحلم بالوزن المثالى و القوام المتناسق الوزن المثالى هو حلم...

7 فوائد صحية لأكل الكرنب النيء

7 فوائد صحية لأكل الكرنب النيء يعتبر الكرنب من أكثر الوصفات التي تفضلها الأسر المصرية كما أنه معروف في الدول الأخرى باسم الملفوف ، ويت...

تعرف على التوقيت المثالي لتناول الطعام

تعرف على التوقيت المثالي لتناول الطعام في محاولة مبكرة لاستكشاف فوائد الصيام اليومي المحدد بساعات، وجد الباحثون أن الأشخاص المعرضين ل...

المشروب الأخضر أسرع طريقة لحرق الدهون هتخس وانت نايم

المشروب الأخضر أسرع طريقة لحرق الدهون هتخس وانت نايم يبحث الكثير عن طرق لفقدان الوزن وحرق الدهون بشكل سريع دون الحرمان من أصناف الطعام...

4 بدائل لـ الأرز الأبيض لو وزنك زاد

الأرز الأبيض من الأطباق الأساسية على السفرة يوميا، ورغم طعمه الحلو، إلا أنه من الحبوب التي تزيد الوزن بشكل سريع و ملحوظ، لهذا وجب استبدا...

لكل مستخدمى ابليكس يمكنك الان الاطمئنان على صحتك بـ 9 فحوصات

لكل مستخدمى ابليكس يمكنك الان الاطمئنان على صحتك بـ 9 فحوصات لا يخفى على أحد مشاكل السمنة الصحية، ما بين أمراض القلب والسرطان والسكر ...

كيف تقلل من السعرات الحرارية دون أن تشعر بالجوع ؟

كيف تقلل من السعرات الحرارية دون أن تشعر بالجوع ؟ ما هي السعرات الحرارية ؟ السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة ، وعادة ما تستخدم الس...

هل الفاكهة تساعد على انقاص الوزن ؟

هل الفاكهة تساعد على انقاص الوزن ؟ من المعروف أن الفاكهة هي واحدة من العناصر الأساسية لنظام غذائي صحي ،.إنها مغذية بشكل لا يصدق ومليئة...

الصيام المتقطع لانقاص الوزن

الصيام المتقطع لانقاص الوزن يمارس الصيام منذ آلاف السنين وهو عنصر أساسي في العديد من الديانات والثقافات المختلفة في جميع أنحاء العالم ،...

الأكل قبل التمرين

الأكل قبل التمرين هل يجب الأكل قبل ممارسة الرياضة ؟ إن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة قبل التمرين سوف يمنحك الطاقة والقوة الت...

هل يمكن الجمع بين الصوم المتقطع والكيتو دايت ؟

هل يمكن الجمع بين الصوم المتقطع والكيتو دايت ؟ النظام الغذائي كيتو والصيام المتقطع هما من أهم الاتجاهات الصحية الحالية ، يستخدم العديد ...

أقوى الأعشاب لحرق الدهون

أقوى الأعشاب لحرق الدهون أقوى الأعشاب لحرق الدهون ليس سرا أن ما تضعه على الطعام يلعب دورا رئيسا فى نزول الوزن ولكن من المهم أن تعرف ...

لصيام الأقباط .. مشروبات ومأكولات نباتية تساعد على فقدان الوزن فى وقت صوم الميلاد

لصيام الأقباط مشروبات ومأكولات نباتية تساعد على فقدان الوزن فى وقت صوم الميلاد يعاني بعض الأقباط خاصة السيدات من زيادة الوزن بصورة ...

اخفض وزنك و انسف كرشك بكوب من هذا المشروب على الريق

اخفض وزنك و انسف كرشك بكوب من هذا المشروب على الريق كشف موقع هيلثي عن أفضل وصفة طبيعية لنسف الكرش والوزن الزائد وقمع الشهية، وذات مذاق...

الأطعمة الممنوعة اثناء الرجيم

الاطعمة الممنوعة اثناء الرجيم الأطعمة الممنوعة اثناء الرجيم دائما عندما نبدأ فى الرجيم لا نفكر إلا في النظام الغذائي المتبع وما هي الأط...

أهم أنواع الشاى الفعالة فى الرجيم

أهم أنواع الشاى الفعالة فى الرجيم يعتبر الشاي هو أهم مشروب على كوكب الأرض بعد الماء ، شعبيته هي شهادة على مذاقه الرائع ، والحقيقة أنه ...

فوائد نظام الكيتو دايت

فوائد نظام الكيتو نظام الكيتو دايت هو نظام غذائي مرتفع الدهون ومنخفض الكربوهيدرات له العديد من الفوائد كما له أيضا الكثير من الأضرار ،...

3 مشروبات تساعد على حرق الدهون

3 مشروبات تساعد على حرق الدهون مع قدوم فصل الشتاء، والانخفاض في درجات الحرارة يميل الكثيرون إلى تناول المشروبات الساخنة التي تمنح الجس...

تعرف على 3 فوائد للجو البارد أبرزها تعزيز جهاز المناعة

تعرف على 3 فوائد للجو البارد أبرزها تعزيز جهاز المناعة قد كثيرون أن الجو البرد يصاحبه الإصابة بالعديد من الأمراض، لكن على عكس المتوقع...

ads